Yoga​​ am Königsforst

Was ist Yoga?

 

Yoga ist ein altes Übungssystem, das sich in Indien in Jahrtausenden entwickelt hat. Es umfasst eine Reihe geistiger und körperlicher Übungen und beschreibt auch eine Lebenseinstellung.

Yoga ermöglicht uns, Gesundheit auf allen Ebenen zu erlangen, körperliche Spannungen können gelöst werden. Körper und Immunsystem werden gestärkt und man erreicht eine höhere Flexibilität.

 

Jeder kann Yoga lernen, ob  jung, alt, dick, dünn, krank oder gesund. Da die Yogaklassen bewusst klein gehalten werden, habe ich die Möglichkeit, die einzelen Asanas auf die Bedürfnisse des jeweiligen Schülers abzustimmen.